トレーニング関連記事 筋トレ選びとその基準 2024年2月5日 tennparimasse.kz@gmail.com 平井 万仁 公式ブログ 今回は私が自主トレ時・レッスン時を問わず、筋力トレーニングの種目を選ぶ際に基準としているポイントを３つ紹介したいと思います。あくまで一個人のトレーナーとしての意見ですのでご了承く …
